Olá Freddy, tudo bem?
Você pode recalcular o FGTS pelo portal do FGTS Digital. Já as competências anteriores à implantação do FGTS Digital devem ser recalculadas pelo programa SEFIP.
Caso não tenha o SEFIP instalado, ele está disponível no site da Caixa Econômica Federal, assim como as tabelas com os índices de atualização.
Espero ter ajudado.