Olá Carlos Eduardo, tudo bem?
Respondendo as perguntas:
1 - O que importa para o INSS é o valor do salário de contribuição lançado no CNIS, e não a alíquota em si. Ou seja, se você contribuir sobre o teto (R$ 8.157,41 em 2025), seja pagando 20% como contribuinte individual ou 11% sobre o pró-labore, o valor considerado para a média será o mesmo. A diferença está apenas no custo: com o pró-labore, você economiza, pois paga menos para ter o mesmo efeito na aposentadoria.
2- Desde a reforma, a aposentadoria é calculada pela média de 100% das contribuições feitas a partir de julho de 1994. Então, se durante vários anos a contribuição foi pelo mínimo, esses valores puxam a média para baixo, tornando praticamente impossível chegar ao teto.
A única forma de minimizar isso é continuar contribuindo com valores mais altos para diluir o impacto das contribuições menores no cálculo da média.
Espero ter ajudado.