Dicas de concentração

Question

Olá pessoal! Estou estudando para a prova do CRC e não estou conseguindo me concentrar e reter as informações. Assisto vídeo, faço anotações, faço as questões.... volto os vídeos novamente e depois de uns dias eu esqueço.
Alguma dica para melhorar a concentração e a ansiedade que está me prejudicando?

Franciny de Brito Coutinho · Accepted Answer

Boa noite, Michele. É importante realizar revisões periódicas dos conteúdos, existe até uma "regra" entre estudantes sobre o prazo de revisão: 1 dia após estudar a matéria, a próxima 7 dias depois, e por fim 30 dias depois. 

O que tem me ajudado é revisar no fim de semana através da resolução de questões, as com mais erros eu reviso novamente na semana que vem e as com menos erros, se não for tão importante o tema, saem de rotação pra entrar matéria nova. 

Caso ainda tenha problemas, é vál

Thiago Rodrigues Santos Freitas · Answer

Depois de um tempo de estudo, minha sugestão é que você realmente descanse e durma bem, especialmente se estuda por telas. Eu sei que a ansiedade e o medo de não passar batem forte, mas isso não pode tirar seu sono. Outra dica é imprimir algumas questões ou o próprio conteúdo para fazer uma leitura mais profunda e offline. No site 'Tec Concursos', você consegue montar cadernos de questões prontos para imprimir.
Para não esquecer o conteúdo, tente fazer revisões com mais frequência, mas errando

Danielle Almeida · Answer

Difícil esse processo de estudos não gera ansiedade então precisa manejar isso, para reduzir o impacto no seu rendimento, atenção ao café, falta de atividades físicas, alimentação, hidratação e sono...estando ok nesse sentido orgânico, procure estabelecer metas possível, diárias, médio e longo prazo. No período de preparação não foque em acertar, aquela máxima" é errado que se aprende " nunca fez tanto sentido quanto nesse momento. Normal sentir que não sabe, continue! Desejo boa sorte!